今さらだけど雑穀米（タマチャンショップの三十雑穀ベジ）にハマりました！
毎日美味しいごはんが食べたい！ということで、
かまどさんの土鍋ごはんや、発芽玄米・酵素玄米にハマっていたのですが、
最近はタマチャンショップの三十雑穀ベジにハマってます。
国産の無農薬・減農薬の雑穀がモリモリ入ってて、
さらに野菜と小魚が追加された三十雑穀。
これがなかなか美味しくって、
ごはんに混ぜて炊いて、塩を軽くふりかけるだけで、
もう何杯でも食べれる！という感じ。そしてたぶん栄養満点。
というわけで、以下、写真でその全貌をお届けします。
タマチャンショップの三十雑穀とは？
こちらがタマチャンショップの三十雑穀シリーズ。
ベーシックな三十雑穀「栄養の白」と、
野菜・海藻・小魚・豆が入った「栄養の緑（ベジ）」、
あとはポリフェノールやGABAが入った「美容の黒」と、
「元気の赤」というやつの４種類あります。
原材料の雑穀は全て国産で、無農薬・減農薬のもの。
中身の三十雑穀はこんな種類。以下ダダーッと。
三十雑穀(白)
胚芽押麦・うるち玄米・挽割小豆・黒米・もち麦・青大豆・もちきび・もち玄米・大豆・もちあわ・インゲン豆・赤米・うるちきび・高きび・発芽玄米・えごま・金ごま・白ごま・黒ごま・黒大豆・ひえ・ハト麦・とうもろこし・大正金時・うずら豆・緑米・アマランサス・黒もち粟・裸麦・うるち粟
三十雑穀(緑)
胚芽押麦、もち玄米、丸麦、発芽もち黒米、もち麦、発芽玄米、発芽もち赤米、黒大豆(黒千石80％・黒豆20％)、うるち玄米、はだか麦、米粒麦、発芽もち玄米、黄大豆、ちりめんじゃこ、にんじん、さつまいも、わかめ、しいたけ、小豆、焙煎黄大豆、青大豆、発芽もち緑米、もちきび、もちあわ、玄はと麦、もち黒米(紫こぼし 100%)、黒胡麻、ほうれん草、小松菜
三十雑穀(黒)
胚芽押麦、もち玄米、丸麦、発芽もち黒米、もち麦、発芽玄米、発芽もち赤米、黒大豆(黒千石66％・黒豆34%)、うるち玄米、はだか麦、米粒麦、発芽もち玄米、黄大豆、焙煎もち玄米、小豆、焙煎玄米、焙煎大豆(焙煎黄大豆)、たかきび、青大豆、発芽もち緑米、もちきび、もちあわ、ハト麦、とうもろこし、ひえ、玄ハト麦、もち黒米(紫こぼし100%)、手芒豆、なた豆
三十雑穀(赤)
胚芽押麦、うるち玄米、挽割小豆、黒米、もちきび、青大豆、もち麦、挽割大豆、もちあわ、もち玄米、たかきび、うるちきび、挽割いんげん豆、うるち赤米、発芽玄米、ひえ、もちあわ黒、洗い金ごま、挽割黒大豆、洗い黒ごま、挽割はと麦、挽割とうもろこし、挽割赤えんどう豆、緑米、アマランサス、洗いえごま、うるちあわ、挽割うずら豆、押し裸麦、挽割大正金時豆
タマチャンショップの三十雑穀の使い方
使い方は簡単で、お米3合に対して30g（大さじ2）の雑穀を入れるだけ。
といだお米に、、、
じゃぼじゃぼ〜っと。
まぜまぜして、、、
最後にお水をちょっと（50ccくらい）追加。
我が子がお手伝い。
で、いつも通り炊いたら出来上がり。
簡単！そしていい香り〜。
これ普通にごはんだけで食べても美味しいし（ちょっと塩ふると最高！）、
カレーとかのごはんにしても美味しいし、
チャーハンとか作ってもすごく美味しい。
この日のチャーハンは約40品目入ってる！
タマチャンショップの三十雑穀の良い点と惜しい点
良い点
- 美味しい
- 子供も喜んで食べる
- 栄養満点
- 野菜や小魚や豆も一緒にとれる
- パッケージが可愛い
惜しい点
- 楽天のショップサイトが分かりにくい
- アマゾンに緑が売ってない
という感じで、商品自体の惜しい点は特になくって、
個人的なオンラインショップの使い勝手の好みだけでした。
一番欲しい緑がなぜかアマゾンに売ってないのです。
でもまあ楽天の方がポイント還元率がもんのすごいのでおトクかな。
ちなみに、都城市のふるさと納税でも４種類セットがもらえます。
今年のふるさと納税はこれにしよっかな。
まとめ
という感じで、混ぜて炊くだけでお手軽に美味しく食べられて、
これはいいですね〜！
今さらながらに雑穀米って美味しいなぁーっと！
生産地とかレシピとか詳しいことは、タマチャンショップの公式情報をどうぞ。
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