花粉症対策に空気清浄機を玄関に置いて、花粉封鎖＆吸い取り作戦！
毎年毎年2〜3月になると花粉症の魔の手が忍び寄ってきます。
で、花粉症対策にはアレがいいとかコレがいいとか色々試して、
ほとんどもうそれ自体がエンタメ的楽しみになってる今日この頃。
今年の花粉症対策は、玄関＆廊下を封鎖して空気清浄機を置いて、
外から帰ったらそこで上着を脱いで、花粉を吸い取ってから部屋に入る、
という仕組みにしました。
以下、そんな花粉症対策の話。
花粉症対策に空気清浄機を玄関ホールに置いて、花粉封鎖＆吸い取り作戦！
我が家で使ってる空気清浄機は、
±0（プラスマイナスゼロ）のAir Purifierってやつ。
ずいぶん前から愛用中。
これ威力的には15畳まで対応のタイプで、
運転モードは、自動/静音/標準/急速/花粉の５種類が選べます。
我が家の玄関＆廊下は他の部屋への扉を全部しめれば、
たぶん３畳ちょっとくらいな感じなので、
このエリアを完全封鎖して、外から帰ったら玄関で上着を脱ぎ、
しばらく空気清浄機で花粉をぷしゅーっと吸い取ってもらう、という、
食品工場のクリーンシャワー室みたいな感じにしてみました。
こないだ関牛乳の工場見学に行った時にピンと来ました。
これで少なくともリビングや他の部屋には花粉が入りにくくなるので、
多少は症状が改善されるはず！
これまでの花粉症対策色々
ちなみに、毎年、花粉症対策をあれこれやってますが、
これまでに試したいろいろを振り返り。
2014年：「花粉イオンでブロック」と「花粉鼻でブロック」
最初はやっぱり定番のやつに頼りますよ。
「口から侵入する花粉は害がなくて、鼻から入るやつがヤバい」という噂なので、
鼻をしっかりガード。
2015年：ヤクルト・ハーブ・トマトジュース・オメガ3油
2015年は奥様が妊娠中ということで、薬品をやめて食品で対策しよう！と。
で、噂に従って試しましたよ、あれこれと。サイエンスレポートとか読みましたよ。
ヤクルトの乳酸菌シロタ株、各種ハーブ、トマトジュースのカロテノイド、
オメガ3（αリノレン酸）の亜麻仁油、果たして効いたのか、効いてないのか。
あとキエルキンね。シュッシュするやつ。いわゆる次亜塩素酸水。
玄関で上着についた花粉を落とす感じで（気休めかもしれないけど）
ついでにインフルエンザとノロウィルス対策も兼ねて。
2016年：キムチとホームメイドケフィア
乳酸菌発酵で腸内環境を整えるぞ！とばかりに、キムチを食べてた2016年。
というより、近所に美味しいキムチが買える韓国料理屋さんを見つけて、
それが大好物で食べてた（今でも好き）、というだけなんですけどね。
そして乳酸菌つながりで手作りケフィアも導入。
これフルーツと合わせてヨーグルト的ドリンクにすると美味しくて、
ちょうど赤ちゃんの離乳食にも良いなーってことで、そんな時期。
2017年：じゃばら果汁とべにふうき茶
和歌山県の北山村に生息していた自然雑種かんきつ「じゃばら」。
この果汁に含まれるフラボノイドの一種「ナリルチン」が花粉症に良い！
っていう都市伝説みたいな噂に従いまして、じゃばら果汁を導入。
元々、柑橘系が大好きなので、レモン果汁とか冷蔵庫に常備してて、
夏はアイスレモン、冬はホットレモン、料理には手作りポン酢、
みたいなバリエーションで、じゃばら果汁を使ってみたら、これが美味しい！
花粉症関係なく、我が家の定番調味料になりました。
毎年こんな感じのブログを書いてれば、
あちこちからアレが効くよコレがいいよとオススメを教えてもらう機会が増え、
コレも教えてもらった、べにふうき茶。
メチル化カテキンが豊富でアレルギー抗体を抑制する、なんていう噂。
やっぱりお茶は毎日飲みますからね、花粉症の時期はこれで。
2018年：エキナセア
2018年はめずらしくサプリメント。
こちらも教えてもらった、エキナセア。
ネイティブアメリカンが昔から愛用しているキク科のハーブ。
花粉症だけじゃなくて、風邪とか、季節の変わり目的な体調変化に良いんですかね。
2019年：マスクとアレルシャットだけ
毎年あれこれ試してたら、なんだか症状が改善されてきた気がするんですよね。
完璧に治ることはないけど、昔ほどひどくないというか。気のせいかなー。
花粉症の時期にあんまり外に出てない、ってだけかなー。
で、2019年は外出時にマスクして、アレルシャットでスプレー。
じゃばら果汁は普段使いしてるけど、基本はこれだけでした。
そして2020年は空気清浄機とマスク
ってな感じで、ここ数年の我が家の花粉症対策を振り返ってみました。
2020年は一旦全部やめて、マスクと空気清浄機だけにしました。
ちなみにこれ書いてるのは2月の中旬。
そろそろ花粉来てるなーくらいの時期なので、まだ若干余裕だけど、
3月入ったあたりはすっかりひどくなって別のものにハマってるかもしれません。
と書いたところだけど、なんと奥様は今年はすでに薬を飲んでた！
ここまでの話はなんだったんだ！
ブログやホームページ始めませんか？
