最近の一日のスケジュール（2015年育児パパ編）
やっぱり赤ちゃんがいる生活、というのは朝から晩まで何事も赤ちゃんが優先。
そんなわけで、生活スタイルも若干変わったような変わらないような。
いや、実際はそんなに変わってないか。
せっかくなので、「1日のスケジュール」（育児パパ編）を、
ズバッとここに記しておこうと思います。
一日のスケジュール（育児編）
- 07:30〜08:30 モヤっと考え事しながらダラっと起床したりしなかったり
- 08:30〜09:00 朝ご飯とインスタグラム
- 09:00〜10:00 仕事のようなもの
- 10:00〜10:30 お風呂と朝の支度
- 10:30〜11:30 赤ちゃんと遊んだり自由時間
- 11:30〜13:00 お昼ご飯
- 13:00〜15:00 ブログ更新したり赤ちゃんと遊んだり自由時間
- 15:00〜15:30 おやつ
- 15:30〜17:00 赤ちゃんと散歩
- 17:00〜17:15 赤ちゃんのお風呂
- 17:15〜18:45 夜ご飯
- 18:45〜20:00 赤ちゃんと遊んだり自由時間
- 20:00〜21:00 赤ちゃんを寝かせつけたり
- 21:00〜21:30 お風呂
- 21:30〜 のんびりしながら、眠くなったら適当に就寝
最近の一日はザックリこんな感じの流れ。
では以下、詳細を。
07:30〜08:30 モヤっと考え事しながらダラっと起床したり
これはもう定番の一番大事な時間。
モヤッとしてる時間にだいたい何かが頭の中で起こります。
ここだけで仕事してると言っても過言ではありません。
目覚ましはかけないので、赤ちゃんの泣き声か朝陽のまぶしさか電車の音で起きます。
日によって起床時間はバラバラ。
08:30〜09:00 朝ご飯とインスタグラム
母乳を出しまくってる奥様はやたらお腹空くそうなので大盛りご飯。
ワタクシはグッドモーニングコーヒーな感じで。
で、写真撮影してInstagramに投稿。
この一連の流れを毎日やる事で生活のリズムが作られます。
こんなでもやらなかったら、ずーっとだらだらになっちゃうもんね。
09:00〜10:00 仕事のようなもの
例によってこれを仕事と言うのかどうかという問題はあるけど。
- メールチェックと返信
- アクセス解析
- RSSで情報収集
- Minimal WPのブログ更新
- アイデア、企画出し
というのを1時間くらい。
これは土日も関係無くほぼ毎日同じ感じで。
10:00〜10:30 お風呂と朝の支度
寝起きのモヤモヤに次いでシャワー中の考え事タイム。
考え事タイムと言うか、この時間に頭の中で今日の分のブログを書いてます。
で、後でパソコンに向かって清書する感じ。
10:30〜11:30 赤ちゃんと遊んだり自由時間
赤ちゃんも午前中は機嫌がいいです。
きゃっきゃして遊んだり、遊び疲れて寝たり。
11:30〜13:00 お昼ご飯
我が家のご飯はワタクシが担当。
母乳には和食がいいらしい（と言うより和食が食べたくなるらしい）ので、
お昼ご飯はだいたいお味噌汁とおひたし。と大盛りご飯。
いや、夜ご飯もだいたいお味噌汁とおひたし。とにかくこの2つが好き。
関連記事：我が家のお味噌汁について熱く語ります
13:00〜15:00 ブログ更新したり赤ちゃんと遊んだり自由時間
ブログはシャワー中に頭の中に下書きが出来上がってるので、
それをパソコンに打ち込むだけ。
と言う単純な日もあれば、書く事なんも無い！という日も。
なんもなくても書くけどね。
あとは赤ちゃんと遊んだり、赤ちゃん寝ちゃってたら自由時間。
新しい何かを作ったり壊したり研究したり。
15:30〜17:00 赤ちゃんと散歩
こないだやっと1ヶ月検診が終わって、外に遊びに行けるようになりました。
（1ヶ月検診てちょうど1ヶ月でやるわけじゃないのね。うちの場合40日検診だった）
近所の鶴舞公園に行ったり、東別院に行ったり、お買い物したり。
土曜日は朝からファーマーズマーケットなので、栄に行って矢場町辺りまでぷらぷら。
午前と午後の予定を入れ替えです。
で、出かけてる間にルンバに掃除しておいてもらいます。ラクチン。
関連記事：型の古いルンバは部品交換で復活＆パワーアップできるんですねー！知らんかった！こりゃすごい！
17:00〜17:15 赤ちゃんのお風呂
お風呂はもう手慣れたもんです！
1ヶ月検診済んだらもう一緒に入ってもいいらしいんですけど、
沐浴の方がラクチンじゃないかなーということで、ベビーバスで。
もう狭くて入れん！って言い出すまでベビーバスでいいんじゃないかと。
関連記事：初めての沐浴指導を受けに行ってきました！
20:00〜21:00 赤ちゃんを寝かせつけたり
そしてこれが実は一番大変な1日のクライマックスの大仕事。
赤ちゃんて、1日中好きな時に寝てるくせに、
いよいよ夜だから寝ようねーってなると、ここぞとばかりに寝ない！マジで寝ない！
すっと寝る日もあるんだけど、意地でも寝ないぞ的に目パッチリみたいな日もあって。
抱っこしてトントンして揺ら揺らして、寝たかなーと思って布団に入れると「おぎゃー！」。
で、また抱っこして、寝たかなー、おぎゃー！また抱っこの繰り返し。
で、最近はSwaddle Me（スワドルミー）のおくるみをよく使ってます。
普通のおくるみでグルグルにしてもいいんだけど、すぐ暴れて脱げちゃうので、
寝る時だけはマジックテープでパチリと止められるので、これが便利！
なんだかちょっと可哀想にも思えるけど、赤ちゃんはこれが落ち着くんですね〜。
あとはホワイトノイズ最強。
赤ちゃんが機嫌が悪い時に、シューとかゴォッーって音を聞かせると落ち着くみたい。
お母さんのお腹の中の音と似てるんだって。
最近寝ない時はキッチンの換気扇の下で抱っこしてあげるとすぐ寝ます。
専用のおもちゃもあるのかー！iPhoneアプリでやってた。おもちゃのがいいなー。
でもこれもなんか効き目が抜群すぎて可哀想になるんだなー。
めっちゃくちゃ泣いてたのに、聞かせた途端ピタッと止まってコロッみたいな。
大丈夫か！？って思っちゃう。
まとめ「1日あっという間！楽しいけどね！」
と言う感じで、だいたいこんな具合に一日が過ぎていきます。
で、この間にオムツ替えがだいたい15回くらいあります。
赤ちゃんがいると1日があっという間だなー。楽しすぎて。
ブログやホームページ始めませんか？
